La mayoría de los adultos jóvenes no esperan a sufrir de dolor de espalda, que normalmente es asociado con la gente que son de edad. Sin embargo, en sus veinticinco años a principios los treinta, es posible empezar de repente a experimentar dolor de espalda baja. Este tipo de dolor puede ser muy debilitante y afectar gravemente a su calidad de vida. Aquí están tres de las principales causas de dolor de espalda en adultos jóvenes, y los síntomas a tomar en cuenta.

1. Volver Esguince Muscular

Una de las causas más comunes de dolor de espalda baja en los adultos jóvenes, dolor de espalda esta relacionado con el levantamiento de objetos pesados, hacer ejercicio excesivo, movimientos bruscos o girar en una posición incómoda. Los ligamentos y músculos de la espalda podrían haber estirado o sufrido roturas microscópicas, lo que provoca dolor. Esguince de espalda puede sanar solo con la ayuda de una combinación de descanso, hielo y / o la aplicación de calor, analgésicos anti-inflamatorios, así como graduales y suaves estiramientos y ejercicios de la espalda baja.

Los síntomas de la distensión muscular de espalda incluyen:

• Dificultad para caminar o estar de pie con la espalda recta y sin dolor
•  Un dolor que es dolor leve y constante
•  Rigidez localizada o dolor al ser tocado
•  Un dolor que no irradia a las piernas, sino que se mueve alrededor de su zona baja de la espalda, la ingle y las nalgas.

2. Enfermedad Degenerativa del Disco

Enfermedad degenerativa del disco lumbar puede afectar a personas tan jóvenes como de 20 anos. Cuando los discos entre las vértebras lumbares comienzan a descomponerse, el disco dañado puede causar una inflamación dolorosa y ligera inestabilidad en la zona lumbar, lo que provoca espasmos musculares y, a veces la ciática. Enfermedad degenerativa del disco es común y es tratado con éxito.

Usted puede estar sufriendo de la enfermedad degenerativa del disco, si usted experimenta cualquiera de los siguientes síntomas:

• Dolor de espalda agravado por sentado
•  Bajo nivel de dolor constante de espalda baja marcada por episodios de dolor severo / espasmos musculares intensos que duran unos pocos días hasta varios meses
• Caminar, incluso correr, puede sentirse mejor que estar sentado / de pie
• Cambiar de posición con frecuencia alivia el dolor

3. Hernia de Disco Lumbar

Una hernia de disco se refiere a un problema con uno de los discos de goma entre las vértebras que se apilan para formar la columna vertebral. Usted puede tener una hernia de disco sin saberlo, pero a veces una hernia discal puede ser muy, muy doloroso. Causa un dolor comúnmente conocida como ciática. La ciática ocurre cuando la raíz  del nervio en la columna inferior se comprime, causando dolor y entumecimiento viajar a lo largo del gran nervio ciático que sirve a los glúteos, las piernas y los pies.

Los síntomas comunes de la ciática incluyen: •

• El dolor normalmente es constante durante unos días o semanas y luego cesar.
• El dolor es más intenso en la pierna y el pie, en lugar de la parte posterior
• El dolor se experimenta normalmente en un lado de las nalgas o piernas •
• El dolor es severo después de largos períodos de pie o sentado, pero se alivia al caminar
• El dolor es más una sensación de hormigueo o ardor intenso en lugar de un dolor lente.
• Puede estar acompañada de debilidad, entumecimiento o dificultad para mover la pierna o el pie