¿Estás sufriendo de dolor en las articulaciones? ¿Se siente constantemente rígido, dolorido y al igual que su cuerpo simplemente no quiere moverse más? Millones de estadounidenses sufren de dolor crónico de lose articulaciones, muchos de los cuales han sido diagnosticados con artritis, y su capacidad de vivir activo, cumpliendo vidas pueden verse afectadas de manera drástica.

No sólo afecta el tiempo mientras estás despierto, pero el dolor articular crónico tiene una tendencia a disminuir drásticamente su calidad del sueño. Hace vueltas en la cama toda la noche porque no importa que posición se pone, algo le duele. Acostado sobre su lado hace que las caderas a duelan, mientras gira sobre su espalda puede invocar dolores en el cuello o la espalda baja. Es un ciclo sin fin y lo hace cada noche una pesadilla frustrante e insatisfactoria. Es seguro decir que el dolor articular es una causa común de la pérdida de sueño, pero es posible que no se den cuenta de que sus dolores pueden ser causados ​​por su falta de sueño.  En resumen, el dolor provoca la falta de sueño y la falta de sueño provoca dolor.

“El dolor provoca la falta de sueño y la falta de sueño provoca dolor. “

La artritis se desarrolla cuando el cartílago que rodea y protege las superficies de los huesos comienza la descomposición y se daña. El dolor y la hinchazón se intensifican como inflamación en sus articulaciones. Peso, la edad y los genes son todos los factores que afectan a la aparición y la severidad de la artritis, pero no son los únicos factores que intervienen.

Como la capacidad de su cuerpo a dormir tranquilamente vuelve cada vez más deteriorada, los niveles de inflamación en las articulaciones pueden aumentarse. Cuando no puede dormir tranquilo sus retrocesos del sistema inmune a toda marcha, la producción de un mayor número de células blancas de la sangre, lo que conduce a un aumento en la inflamación dolorosa.

Si se permite que el ciclo del insomnio continua, el dolor articular y deterioro del cartílago sólo empeorará a medida que pasa el tiempo. Si bien el tratamiento de dolor en las articulaciones puede sin duda ayudar a aliviar algunos de los dolores, pero el tratamiento de su insomnio podría ser un método más eficaz para obtener buenos resultados a largo plazo.

¿Cómo llego a dormir?

Ahora que usted sabe que su incapacidad para dormir podría ser la causa de una buena parte de su dolor, ¿cómo usted se hace a dormir más tranquilo? Tratar el insomnio ha sido una tarea difícil que los médicos han estado abordando desde hace siglos. Las opciones de tratamiento varían de pastillas a los rituales, las hierbas y más, pero con causas del insomnio que varía de una persona a otra, la búsqueda de una solución universal es casi imposible. Dos factores muy comunes para los condenados a insomnio son el estrés y el dolor. Así las técnicas más efectivas generalmente tratan tanto de estos factores de alguna manera.

Una de las soluciones más exitosas de la historia para reducir el estrés y disminuir el dolor al mismo tiempo es el tratamiento quiropráctico, sobre todo cuando se acompaña de masaje o terapia de tejidos blandos. El tratamiento quiropráctica y la terapia de tejidos blandos trabajan para reducir la inflamación y el estrés en las articulaciones de todo el cuerpo. Esto ayuda a aliviar los dolores y molestias y  resulta en un aumento de la capacidad para quedarse dormido. Muchos pacientes que reciben cuidados quiroprácticos empiezan a ver mejores patrones de sueño la primera noche después de comenzar el tratamiento.

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